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92 Artikel
Klasse 
25.04.2021

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Das Fragezeichen war eigentlich ein Smiley. :)

Klasse 
25.04.2021

Super!

Sehr leckere Gerichte, schnell und einfach zuzubereiten.
Dabei sogar noch gesund! ?

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Gemüsesuppe

Zutaten: BIO - Gemüsefonds Bio-Terrine (kann Spuren von Sellerie* enthalten, Wasser, Gemüseauszug aus Suppengemüse*, getrocknete Tomaten*, Shiitakepilze*), Staudensellerie*, Möhren*, Kohlrabi* mit Stiel, Brokkoli*, Fenchel*, Frühlingszwiebeln* (in verschiedenen Gewichtsanteilen) 44,1%, Rapskernöl*, Meersalz

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Nährwertangaben pro 100g

Energie/Brennwert: 85kj / 20kcal
Fett: 0,3g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,04g
Kohlenhydrate: 3,4g
davon Zucker: 1,5g
Eiweiß: 0,93g
Salz: 0,37g

Chili sin Carne

Zutaten: BIO - Gemüsefonds Bio-Terrine (kann Spuren von Sellerie* enthalten, Wasser, Gemüseauszug aus Suppengemüse*, getrocknete Tomaten*, Shiitakepilze*), Kidneybohnen* 14,7%, Gemüsemais* 11,8%, Gemüsepaprika* 11,8%, Zwiebeln* 8,8%, Sojagranulat trocken* 7,3%, Knoblauch*, Kartoffelmehl*, Olivenöl*, Backkakao*, Paprika edelsüß*, Chilischoten*, Ingwer frisch*, Meersalz, Pfeffer* schwarz, Koriander*, Thymian*, Lorbeerblatt*, Zitronensaft*

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Nährwertangaben pro 100g

Energie/Brennwert: 563kj / 136kcal
Fett: 11,5g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,9g
Kohlenhydrate: 4,2g
davon Zucker: 4,2g
Eiweiß: 3,9g
Salz: 0,89g

Gemüsecurry

Zutaten: BIO - Sommergemüse 38% (Brokkoli*, Blumenkohl*, Möhren* in verschiedenen Gewichtsanteilen), Kokosmilch* 15%, Zucchini* 15%, Gemüsefonds Bio-Terrine (kann Spuren von Sellerie* enthalten, Gemüseauszug aus Suppengemüsen*, Trinkwasser, getrockneten Tomaten*, Shiitakepilzen*, Meersalz), Mangopürree* 5,9% (Mango*, Zucker*), Auberginen* 5%, Schalottenwürfel*, Rote Currypaste* (Zitronengras*, Chilis*, Zwiebeln*, Tomatenmark*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Galgant*, Rohrzucker*, Knoblauch*, Sojasauce*, Tamari* (Wasser, Sojabohnen*), Kaffirlimettenblätter*, Limetten* 3,3%, Koriander*, Cumin*, Zitronensaftkonzentrat*, süßes Paprika*, schwarzer Pfeffer*, Maisstärke*, Muskatnuss*, Kreuzkümmel*), Ingwer*, Knoblauch*, Meersalz, Currypulver* (Koriander*, Kurkuma*, Cumin*, Knoblauch*, Zwiebeln*, Bockshornklee*, Ingwer*, Kümmel*, Senf*, Chili*), Kartoffelmehl*, Zitronengras*, Chilischote*, Koriander*, Basilikum*

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Nährwertangaben pro 100g

Energie/Brennwert: 317kj / 75kcal
Fett: 3,0g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,4g
Kohlenhydrate: 10,6g
davon Zucker: 2,6g
Eiweiß: 1,5g
Salz: 0,93g

Kürbissuppe

Zutaten: Hokkaidokürbis* 36,8%, BIO-Gemüsebrühe* 23,9%, geriebene Kartoffeln* 12,9%, Kokosmilch* 9%, Äpfel* 7,8%, Möhren*, Agavendicksaft*, Zitronensaft*, Ingwer*, Meersalz, geriebene Zitronenschale*, Koriander*

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Nährwertangaben pro 100g

Energie/Brennwert: 276kj / 66kcal
Fett: 2,6g
davon gesättigte Fettsäuren: 2,4g
Kohlenhydrate: 9,3g
davon Zucker: 6,0g
Eiweiß: 1,3g
Salz: 1,17g

Krautgulasch

Zutaten: BIO - Gemüsefonds Bio-Terrine (kann Spuren von Sellerie* enthalten), Trinkwasser, Gemüseauszug aus Suppengemüse* (Sellerie*, Porree*, Möhren*, Zwiebeln*, getrocknete Tomaten*, Shiitakepilze*), Weißkohl* 33%, Zwiebeln* 10,3%, Sojaschnitzel* getrocknet 7,4%, Tomatenmark (Tomaten*), Rapsöl* kalt gepresst, Kartoffeln*, Meersalz, Pfeffer* schwarz, Kreuzkümmel*

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Nährwertangaben pro 100g

Energie/Brennwert: 285kj / 68kcal
Fett: 2,2g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,2g
Kohlenhydrate: 6,6g
davon Zucker: 3,1g
Eiweiß: 5,4g
Salz: 1,75g

Erbsensuppe

Zutaten: BIO - Gemüsefond (kann Spuren von Sellerie* enthalten, Wasser, Gemüseauszug aus Suppengemüse*, getrocknete Tomaten*, Shiitakepilze*, Meersalz), Speisekartoffeln* 15,1%, gelbe Erbsen* 13,7%, Trinkwasser, Sellerie* 13,7%, Porree* 13,7%, Möhren* 13,7%, Räuchertofu* (Wasser, Sojabohnen* aus Deutschland 48%, Calziumsulfat, Shoyu* (Wasser, Sojabohnen*, Weizen*, Meersalz, Aspergillus oryase*), Buchenholzreiberauch*), Rapsöl*, Meersalz, Pfeffer*, Majoran*

*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Nährwertangaben pro 100g

Energie/Brennwert: 563kj / 136kcal
Fett: 11,5g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,9g
Kohlenhydrate: 4,2g
davon Zucker: 4,2g
Eiweiß: 3,9g
Salz: 0,89g

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